alimenti
Zucca: toccasana per la nostra salute
La zucca è un alimento altamente nutriente, ricco di vitamine e minerali ma con un basso contenuto di calorie. La […]
Dieta giapponese: innumerevoli effetti positivi
Sappiamo che una sana alimentazione è la base della prevenzione per molte malattie. Abbiamo analizzato più volte i vantaggi della […]
Glicemia e dieta: le patate si possono mangiare?
È vero che le patate sono tra i cibi con più alto indice glicemico, ma esistono dei trucchetti per ridurre […]
Dieta mediterranea: come cambia la piramide alimentare
Alla base della nuova piramide, ci sono rispetto alla vecchia, quattro nuove indicazioni in più, importanti e significative: attività […]
Mangiare più alimenti a base vegetale è collegato ad una migliore salute del cuore
Secondo una nuova ricerca pubblicata sul Journal of American Heart Association. mangiare principalmente alimenti a base vegetale e un minor […]
Paradosso del Ferro: amico del cuore ma aumenta il rischio di ictus
Livelli più elevati di ferro possono aumentare la salute del cuore, ma anche aumentare il rischio di ictus Un team […]
Cereali antichi: mito o scienza?
La produzione di cereali, nell’anno 2018, ha raggiunto 2611 milioni di tonnellate, di cui 743 milioni da frumento e 514 […]
Usare le fave in cucina per combattere il colesterolo
Grazie ai numerosi elementi nutritivi che supportano la salute cardiovascolare, le fave sono un alimento utile per chi vuole abbassare […]
Ci sono molti tipi di olio tra cui scegliere: quali sono i migliori per la salute?
Le linee guida dietetiche raccomandano di aggiungere oli salutari alla dieta per aiutare a sostenere un peso corporeo sano e […]
Semi di tamarindo per combattere il colesterolo
Un nuovo studio suggerisce che i semi di tamarindo possono migliorare i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo. […]