buone abitudini
Una dieta sana e nutriente per gli Over 60
Seguire una dieta sana, equilibrata e nutriente ha diversi benefici sulla salute, soprattutto per gli over 65. Quali sono le […]
Modi naturali per abbassare il colesterolo cattivo
È già noto come il riso rosso fermentato possa aiutare ad abbassare il colesterolo cattivo grazie ad una caratteristica […]
Dieta vegetariana: può aiutare a diminuire il colesterolo
La maggior parte delle persone oggi si sono rivolte ad una dieta vegetariana in quanto associata ad una vita […]
Estate: i consigli per la salute del cuore
Durante l’estate le ondate di caldo improvviso potrebbero creare problemi di salute. Bisogna quindi modificare il proprio stile di […]
La bicicletta allena l’apparato cardiovascolare
L’attività fisica in bicicletta è un ottimo sistema per allenare l’apparato cardiovascolare, e contribuisce anche alla prevenzione di ictus […]
Limitare i grassi negli alimenti riduce il rischio per la salute
Le persone che vivono in aree che limitano i grassi trans negli alimenti hanno avuto meno ricoveri per attacchi cardiaci […]
I benefici della musica classica sul colesterolo e sulla frequenza cardiaca
L’ascolto della musica classica non solo ci rilassa, ma influenza anche i livelli di colesterolo nel nostro sangue. La musica, […]
Vivere ad alta quota riduce il rischio di malattie cardiache
Secondo una recente ricerca il rischio di sviluppare malattie cardiache, ictus e diabete è più basso nelle persone che vivono […]
Ecco perché la colazione è il pasto più importante della giornata
A trarre vantaggi dal primo pasto della giornata è soprattutto la salute del cuore.
Ecco i segreti per ridurre l’infiammazione con l’esercizio fisico
Basterebbero 20 minuti di allenamento al giorno per riuscire a ridurre lo stato di infiammazione del corpo e prevenire così il […]