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Gli oli di semi sono i migliori contro il colesterolo cattivo
Se vuoi ridurre il colesterolo lipoproteico a bassa densità, chiamato LDL o “colesterolo cattivo”, la ricerca è chiara su una […]
Il sale altera il microbioma dell’intestino e la salute del cuore
Troppo sale non solo aumenta il rischio di ipertensione e patologie cardiovascolari, ma promuove anche più aggressività della risposta immunitaria […]
Miele e cannella: ingredienti naturali per la salute del cuore
Il miele e la cannella sono due ingredienti naturali con molteplici benefici per la salute che, se combinati, possono avere […]
Cavolo: la verdura amica del cuore
Consumare frutta e verdura di tutti i tipi è stata a lungo associata a un ridotto rischio di molte condizioni […]
La soia aiuta, anche se in modo modesto, ad abbassare il colesterolo
Gli alimenti contenenti soia, oltre ad offrire proteine sane per la dieta, possono anche contenere isoflavoni, che sono componenti simili […]
I principali benefici per la salute delle prugne
Le prugne sono una buona fonte di energia e aiutano a ridurre i livelli di colesterolo cattivo. Vediamo i principali […]
Frutti di bosco fanno bene al cuore
Mangiare quantità moderate di frutti bosco ogni giorno può abbassare la pressione sanguigna e aumentare il colesterolo buono, ecco lo […]
La migliore colazione: la farina d’avena riduce il colesterolo e non solo
Mangiare una ciotola di farina d’avena ogni mattina a colazione potrebbe essere l’inizio più sano del giorno. Ecco cosa ha […]
Qual è la migliore dieta per il cuore
Uno dei più importanti studi sulla dieta mediterranea è stato ritirato a causa dei metodi utilizzati. Tuttavia tale controversia è […]
Mango e zenzero per ridurre il colesterolo cattivo
Sono diversi gli studi che dimostrano come il mango e lo zenzero siano amici della nostra salute. Vediamo i principali […]